in ,

Een zeepje in bed je bed neerleggen is de oplossing voor een veelvoorkomend probleem! Dit is slim bedacht!

Bijna iedereen heeft ze wel eens gehad of heeft ze nog steeds: Krampen aan je benen terwijl je in bed ligt.

Krampen zijn over het algemeen onschuldig maar kunnen toch erg veel pijn doen en vervelend zijn. Kramp ontstaat door uitdroging, te koude omgeving, te weinig beweging en een overtraining van de spieren.

Lees ook  Bewoner springt van derde etage naar beneden bij brand in Zwolle

Heb jij last van krampen? Wij hebben een paar hele handige tips voor je om ervoor te zorgen dat ze verdwijnen.

1. Leg een stukje zeep onder de laken. De precieze reden waarom dit werkt is onbekend maar heel veel mensen zweren hierbij.

2. Een heerlijke warme douche voor het slapen gaan of een warm bad ontspant je spieren en is perfect tegen kramp!

Lees ook  Vechtpartij om mondkapje: 10 jongens vast voor mishandelen buschauffeurs

3. Augurkensap bevat diverse belangrijke stoffen die kramp tegen gaat!

4. In bananen zitten heel veel vitamines en mineralen die perfect werken tegen kramp.

5. Er zit veel kalium in gedroogde abrikozen wat spier spasmen vermindert! Eet dagelijks 2 gedroogde abrikozen en je merkt dat spierkrampen verminderen!

Vliegtuig moet tussenstop maken omdat poepende man weigert toilet te verlaten

Spijkerbroeken met gaten? Deze zijn gevaarlijker dan je denkt